Le DO-IN « Voie de l’énergie / Auto Shiatsu »
avec Jean-François Malaclet et Emmanuelle Robin
Les exercices de DO IN visent à stimuler les grandes fonctions du corps : la respiration, la circulation, la digestion, le système nerveux et l’énergie. Il s’agit d’un ensemble de travail exercé sur soi-même par des pressions, des mobilisations, des étirements associés à la respiration.
Le DO IN s’inscrit dans le domaine de la prévention et du bien-être-santé.
Pour qui
Le DO IN est accessible à tous et à tout âge de la vie et ne nécessite pas de condition particulière.
Pourquoi
Le DO IN aide à prévenir et à rétablir les dysfonctionnements de l’organisme liés à une mauvaise circulation de l’énergie corporelle.
Cette technique est basée sur le concept des méridiens d’acupuncture.
Les bienfaits
- aide à faire circuler l’énergie dans le corps et à la renforcer (autorégulation),
- assouplit le corps,
- optimise les fonctions de l’organisme,
- aide à entretenir son bien-être, sa santé et sa vitalité,
- contribue à trouver la détente et le calme intérieur
Comment
- en gérant son énergie pour trouver un état d’équilibre,
- en s’étirant, corrigeant sa posture, respirant en conscience pour détendre les tensions du corps,
- en se relaxant, méditant pour apaiser son esprit,
Une fois initié, le Do-In est une méthode que l’on peut pratiquer seul en toutes circonstances.
La pratique du Do-In n’a, en aucun cas, de prétention médicale ou paramédicale.
Elle apporte une aide et un accompagnement, mais ne se substitue, en aucune façon, à un quelconque acte médical.
MJC-CENTRE SOCIAL Montchapet
11, allée Guillaume Apollinaire
21 000 Dijon
Mercredi 18H45 à 19H45
Renseignements : 03 80 55 54 65 (MJC-CS) ou 06 09 05 62 96 (animateur)
Le DO IN vous intéresse ? Venez le découvrir à la MJC Montchapet à Dijon
Séance de découverte gratuite. Public : tout public (à partir de 16 ans)
